Przepraszam, że post pod postem, ale mam jeszcze pytanie czy mogę brać cp w innych godzinach. Trening zawsze robie do południa, więc jak zjem na pusty żołądek cp to następną, czyli po treningową dawkę mogę zjeść dopiero po treningu a wiec dajmy na to ze wstane o 8 to trening moge zaczc dopiero o 15 bo o 16 sie skonczy i minie te 8 godz. zebym [...]
[...] Również zerknij okiem na ten artykuły. http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce Tylko przeczytaj uważnie, nie jak większość. Btw. Nie pisz post pod postem, bo robi się bałagan. Edytuj swoje wypowiedzi. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-03 10:48:15
ok ale poprzedni cykl z metą wpłynie jakoś na ten cykl czy nie? chodzi mi o to czy opłaca się kupować N2 i mono czy lepiej nie, i zrobić 2gi cykl na saa sory za post pod postem ale przypadek Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-05-31 17:47:37
Sorry, że post pod postem, ale w tej chwili zależy mi przede wszystkim na zdobyciu masy, dietę sobie układam zapotrzebowanie mam ponad 2500 kcal, więc trochę muszę dziennie wsuwać:)
A z tym moim pierwszym pomysłem to za dużo jak na jeden dzień ? " DT- rano 5g krety, miarka storma przed i po treningu " sory za post pod postem, ale nacisnelem enter.
sorry ze post pod postem, ale nie mozna edytowac a trzeba uwazac na enter :) ja lecialem systemewm 2-3 dni on i 1 dzien off, w dzien off szla efka i naprawde kozacko to palilo. cykl trwal miesiac, polecam
Napisze post pod postem, bo widze. ze pomocni jestescie, a nie chce nowego tematu zakladac ;) Nie pije napojow, sokow(jezeli juz, to kupuje pomarancze i szklanke, ale to rzadko). Yerba i zielona herbata w domu. Jak nie chce sie robic, albo gdzies ide to woda. Gdzie yerby i herbaty wypijam sporo. Posilki regularnie. Niestety moje dania nie moga sie [...]
Nie pisz post pod postem. Masz pełno tematów podwieszonych, krok po kroku. Tutaj oceniamy/poprawiamy diety. Nie układamy za kogoś. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
eeee sorry ze post pod postem, ale nie moge sie zalogowac bo pisze ze nie obsluguje cookies, mimo ze ustawilem by obslogiwalo, a probowalem w ie i ff. No wiec chcialem ejscze dodac ze mam 17lat 182cm wzrostu i waze okolo 86kg
eeeeeeeeeeeee sorry za post pod postem, ale mam problemy z ciasteczkami, przez co nie moge sie zalogowac. Czy kreatyna z polaczeniem z tauryna, pomoga dadza mi dobry efekt? tzn czy bedzie tak ze jednoczesnie chudne ale przybieram na sile (masie? :o).